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宝宝辅食是不是根据月份做不同的辅食?

宝宝辅食 admin 2018-08-22 265 次浏览 0个评论
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是需要根据月龄来做的。


6~7个月宝宝辅食食谱


南瓜米糊


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食材:南瓜50克,婴儿米粉10克


做法:1、南瓜去皮去籽,洗干净,切成小块;


2、南瓜蒸熟,将蒸好的南瓜用汤匙压成南瓜泥备用;


3、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中,边倒边搅拌,让米粉和水充分接触,调成糊状;


4、将南瓜泥调入米粉中,搅拌均匀即可。


胡萝卜米粉糊


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食材:含铁米粉50g,胡萝卜小半根


做法:1、胡萝卜去皮,切成小块,放蒸锅内蒸熟;


2、蒸熟后,放入辅食机中打至细腻无颗粒;


3、准备好米粉和胡萝卜泥,比例为米粉:胡萝卜=10:1;


4、再用70℃的温水冲调米粉,一边加水一边搅拌;


5、最后加入胡萝卜泥即可。


8~9个月宝宝辅食食谱




蛋黄粥


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食材:米适量、肉汤(或鱼汤、菜汤)适量、磷虾鸡蛋熟蛋黄1/4个


做法:1、米和水倒入煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便 成软饭,把适量的软饭搓成糊状;


2、把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨,除去汤面的油;


3、把汤及饭糊放入小煲内煲滚,用慢火煲成稀糊状,然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成 蓉)搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝。


栗子枣泥小米粥


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食材:小米25克、板栗3个、红枣7克、水250毫升


做法:1、红枣去核剪成小碎块,加上能盖过枣粒的清水,用搅拌机搅匀,然后用锅煮熟;


2、将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻,过滤掉枣皮;


3、小米加入入电饭煲,加250ml清水煮粥档煮软烂,备用;


4、将栗子煮熟,用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒;


5、将枣泥和小米粥混合煮开;


6、将煮开的枣泥铺在小米粥上面,撒上栗子即可。


10~11个月宝宝辅食食谱


三文鱼藜麦粥


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【适宜人群】10个月以上宝宝


食材:藜麦10g、三文鱼30g、大米15g、胡萝卜10g、冬瓜12g、白菜15g


做法:1、先将藜麦提前浸泡1个小时,将浸泡好的藜麦、小米分别淘洗干净,沥干水分备用;


2、三文鱼切成丁状;胡萝卜切成细丝、冬瓜切成细条、白菜切成细丝备用;


3、将大米和藜麦放入锅中,加入适量清水大火熬煮20分钟左右;


4、锅烧热倒入少量油,油烧热倒入三文鱼炒熟,盛出来备用;


5、煮好的粥中放入胡萝卜丝和冬瓜丝,中火煮5分钟;倒入青菜和炒好的三文鱼,轻轻地搅拌均匀,煮2分钟左右即可。


什锦粥


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材料:


大米50克、猪肝30克、胡萝卜30克、菠菜30克、油、鲜汤、葱、姜适量。


做法:1、猪肝洗净剁成泥,胡萝卜、菠菜洗净切成小碎块;


2、大米洗净煮成粥;


3、猪肝泥,胡萝卜、菠菜加入鲜汤煮熟后加入粥内,加少许油稍煮片刻即成。


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